33 weeks check up ops...23 weeks check up

Date : 29/09/2010

Current weight : 60 kg (fuh tak pernah capai berat mcm nih)
overweight : 3.5 kg

Current HB : 108 (turun)

Doing 1st vaksin injection today : to prevent sawan n kancing gigi

Huhu...doctor said kena jaga betul2...
Coz bila HB rendah...oksigen kurang..so jantung akan mengepam dengan cepat..that's why cepat lesu+letih+semput+pening for mommy..

Effect utk baby dr segi proses tumbesaran...kesiannya..huhuhu..maybe mommy terlebih ambil karbohidrat n lemak kut..hehehhehe

So doc suggest banyakkan makan :
1. Dragon fruit
2. Sayur bayam
3. Kacang buncis
4. Buah jambu batu
5. Serat, sayur - sayuran & buah - buahan
6. Ikan bilis
7. Daging - Makan dalam kuantiti yang banyak sekali makan..tp jangan makan daging terlalu kerap. seminggu sekali..not everyday ok..kolestrol pulak nanti..
**Memang selalu makan semua tuh..except Bayam..tak suka.. ;)

Kurangkan :
1. Makanan yang berkarbohidrat such as nasi, roti n sewaktu dengannya. Boleh makan, tapi dalam kuantiti yang sedikit.
**Memang makan nasi banyak..huhuhuhu..

Tips lagi: Seelok2nya makan ubat dengan fruit juice..jangan minum dengan susu..takder kesan nanti..

____________________________________________________________________

Next check up will be on 27/10/2010 (Wednesday)

Doc said kene puasa start 10pm before checkup..bangun pagi minum air masak sikit jer...
coz kene minum glukose...utk check ade kencing manis coz ayah ada kencing manis..huhu..


Then have to take for the 2nd suntikan vaksin..vaksin ape ntah la kali nih..janji semuanya sihat dan selamat..amin..

2.00 pm at the same day have a dental appoinment..so seharian la tak keja haritu..

******Saje tulis kat blog nih, as a reminder to me******